jak zostac

Uwazam, ze to ja powinienem zostac tu jedynum modem Mam znacznie lepsze pojecie od niego, do piet mi niedorasta I udzielam sie. Dzisiaj na ten przykład jestem w pracy do 5 rana, ale pomagam jak mogę spec. suplement Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2002-09-21 23:19:15

to jak mam to wziasc chcialbym zostac przy swojej wadze 85 kg ale sie wyrzezbic lekko :p

'chociaż Biniu (i inni) powienien zostać przeniesiony do czegoś w rodzaju "zasłużonych dla SFD". Powienien mieć jakieś większe prawa, chociażby ze względu na to , ile pracy wniósł do forum, ilu ludzia pomógł i jak przyczynił się do tegy by SFD stało się popularniejsze' dzikei ale nie tyczy to tylko mnie chco jestem pomyslodawcom AD to [...]

[...] posiłkami to dlatego tak wyszło, że chodziło mi tylko, aby zobrazować wartości typu białko, węgle, tłuszcze, kalorie, a tak normalnie to stosuję zamiennie makaron razowy, kaszę gryczaną, wołowinę, indyka, ryby itd. Czyli ogólnie rzecz biorąc takie wartości jak wyszły po poprawce mogą zostać? Zmieniony przez - Davidos95 w dniu 2015-01-22 20:42:32

no ja jestem prawo ręczny a pasuje mi bardziej lewa reka z przodu i lewa noga .. chyba mam przyzwyczajenia z boksu czy mma wiec tak musi juz zostać :) I chyba cięzko zrobić komuś wjazd na jedną nogą jak ty masz lewą z przodu a przeciwnik prawą z przodu hmm ciekawe

1. trening moze zostac bez zmian, dodajesz tylko w pozniejszych etapach aeroby dieta z ujemnym bilansem kalorii czyli glownie ucinasz powoli wegle 2. jak najbardziej ok, nie ma co sie spieszyc z "wbijaniem" kilogramow

Oki przeczytałem.To tak jak ja napisałem wyżej stosować.Tylko przed treningiem carbo wywalić i może zostać

Wdowczyk popelnil sporo bledow, ale do konca rundy powinien zostac. Jak zaczna wygrywac to niepotrzebna bedzie zmiana trenera.

który to będzie Twój cykl? skoro mono działało jak należy to może przy nim zostać?

A co sadzicie zebum teraz weszedl na zapotrzebowanie na ten wekend. A op pon obciac te 500 kcal i redukowac do konca czy lepiej zostac tak jak teraz jestem czyli dodawac po 100 kcal tyg az dojde do zapotrzebowania czy ktos mogby doradzic ktora opcja bendzie lepsza

Piotrekino co ty wgl pleciesz??? jakie 6 godzin? chłopak ma 17 lat szkoła i wgl to sobie wyobraź jak by jego dzień coddzienny wyglądał? i jeszcze to są jego początki i nie planuje zostać kulturystą z tego co podejrzewam sam Pudzianowski spędza ok 6 godzin dziennie na siłowni ale on tylko tym żyje i praktycznie nic po za tym nie robi 3razy po 2h [...]

jak będziesz pilnował diety, trenował regularnie i w miarę intensywnie to powinno ci wiele zostać albo wszystko, carbo i wpc i mieszaj wg. potrzeb, które powinieneś ustalić w oparciu o dietę, acetosteronu czy tribulusa nie kupuj raczej, lepiej już zma bez takiej kombinacji

przerwa wynika z przeprowadzki na rok do ciotki z przyczyn rodzinnych ;/ ;/ najbliższy klub jest za daleko jak dla mnie żeby dojeżdżać , ale technicznie do moich ciosów trener nic nie miał wyprowadzam je prawidłowo i chciałbym robić sobie takie treningi w domu uderzać w powietrze i dalej szkolić technikę żeby szybciej i precyzyjnie zadawać ciosy [...]

Jak maja zostać takie same rozmiary przy zmianie wagi ?Tluszcz spala się całościowo a z miejsc opornych zazwyczaj w ostatniej kolejności

jak chcesz zostac przy takim dawkowaniu, to dokup mono, chyba ze masz chajs do kup KA i dawkuj po 3 na porcje

To może rozpiszę jak to idzie z innymi suplami RANO 1.Vita Core 1 caps. (WITAMINY) 2.Witamina C 100mg. 3.NAC 500mg. PRZE TRENINIEM 1.Beta Bolic 5 caps.(MiX KREATYN) 2.Amino Ababol 5 caps. 3.Magnez+b6 PO TRENINGU J/W PRZED SNEM 1.Vita core 1 caps. 2.Witamina C 100mg. 3.NAC 500mg. Jeśli chodzi o dodatkowe 2x100mg NAC to jest juz w PH Zmienić [...]

ano tak to własnie wygląda - czasami jednak w czasie cyklu moga sie wydarzyć pewne negatywne skutki , a czasami zostać ... Bahamut - jak EGZAMINY ??

dobrze jak jest przezroczysta i leciutko żółtawa, a to coś brązowego co miałeś przedtem to chyba była wy***ka Tak wogóle to w****iony jestem, bo Gołote oszukali powinien zostać MISTRZEM!!!!!!! tych ***anych sędziów trzeba do piachu posłać

teraz duzo lepiej.ostatni posilek daj rybe wedzona jak lubisz albo twarog chudy. ewentualnie moze zostac. w 1 posilku brak bialka .najlepiej dodac odrzywke bialkowa super wtedy smakuje owsianka ;) i jeszcze malo kcl. dodaj orzechy wloskie po potrzebujesz wiecej zdrowych tluszczy i powinno byc git .4 orzechy wloskie bez upinek to ok 100 kcl [...]

[...] stojąc lepiej?) 12,12 Młotki 12,12 Wyciskanie wąsko 12,10 Szrugsy 20,20 Brzuch- tu bym prosił abyś mi coś zaproponował Wspięcia na palce- 12,12 I czy ta kolejnośc kaptury,brzuch,łydki co podałeś to przypadkowa, czy tak mam robić? I jak z progresją ciężaru robić. Np. przysiady najpierw załóżmy 40kg potem 50kg a na koncu 60kg czy troszke mniej?